diff --git a/README.md b/README.md
index d01c018..a3187ea 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -97,11 +97,12 @@ DATABASE_URL="postgresql://cockpit:entwicklung@localhost:5433/betreuungs_cockpit
 **3. Datenbank einrichten:**
 
 ```bash
-npx prisma migrate dev --name fundament
-npm run db:sql            # Volltextsuche und Audit-Schutz
-npm run db:seed
+npm run setup             # Migrationen, Volltextsuche, Audit-Schutz, Beispieldaten
 ```
 
+Das ist die Kurzform für `db:deploy`, `db:sql` und `db:seed` — die drei
+Schritte laufen ohne Rückfrage durch.
+
 **4. Starten:**
 
 ```bash
@@ -513,6 +514,35 @@ npm run protokoll        # Bauprotokoll aus der Git-Historie
 npm run version -- patch # Version anheben, Changelog vorbereiten
 ```
 
+### Die Datenbankbefehle
+
+Welcher Befehl wofür — und welcher am Terminal Rückfragen stellt. Nur
+`db:migrate` ist interaktiv; alle anderen laufen in Skripten, in der CI
+und im Container durch.
+
+| Befehl | Wofür | Rückfragen? |
+|---|---|---|
+| `npm run setup` | Ersteinrichtung: Migrationen, SQL-Skripte, Beispieldaten | nein |
+| `npm run db:migration -- <name>` | Schemaänderung während der Entwicklung — erzeugt die Migration und nimmt die `DROP INDEX`-Zeilen zur Volltextsuche heraus | nein |
+| `npm run db:deploy` | Vorhandene Migrationen anwenden (Server, CI, Container) | nein |
+| `npm run db:migrate` | `prisma migrate dev` — fragt nach dem Namen und bietet an, die Datenbank zurückzusetzen | **ja** |
+| `npm run db:sql` | Volltextsuche und Audit-Schutz; läuft nicht mit den Migrationen mit | nein |
+| `npm run db:pruefen` | Nachsehen, ob die Trigramm-Indizes noch stehen | nein |
+| `npm run db:seed` | Beispieldaten einspielen | nein |
+
+Der übliche Weg für eine Schemaänderung:
+
+```bash
+# Schema in prisma/schema.prisma ändern, dann
+npm run db:migration -- ansprechpartner   # erzeugen und lesen
+npm run db:deploy                          # anwenden
+npm run db:pruefen                         # Indizes nachsehen
+```
+
+`db:migrate` braucht man dafür nicht mehr. Es bleibt für die Fälle, in
+denen man wirklich den interaktiven Prisma-Ablauf will — etwa um eine
+verkorkste Entwicklungsdatenbank zurückzusetzen.
+
 Konventionen — verbindlich für alle Beiträge:
 [`docs/KONVENTIONEN.md`](docs/KONVENTIONEN.md).
 Schnittstellen zwischen den Modulen:
@@ -545,7 +575,8 @@ Produktion.
   über den Abschnitt `environment:`.
 - Beim ersten Start eines Containers laufen die Migrationen automatisch
   mit. Die beiden SQL-Skripte (Volltextsuche, Audit-Schutz) sind
-  **einmalig von Hand** anzustoßen, siehe oben.
+  **einmalig von Hand** anzustoßen, siehe oben. Beim Aktualisieren
+  erledigt das `scripts/update.sh` mit — beide Skripte sind idempotent.
 
 ### Technische Grundlage